Toeside Frontroll

Comment faire

1. 1

   Placez-vous en toeside

   Ridez en toeside, buste et hanches ouverts vers l'avant de la planche, le poids sur le pied avant, l'aile à 11 h ou 1 h.

2. 2

   Envoyez et carvez

   Envoyez l'aile d'un coup court et sec vers 12 h et carvez plus fort au vent en mettant votre poids contre la carre.

3. 3

   Reculez et tapez

   Quand la portance arrive, reportez votre poids sur le tail, tapez fort avec l'avant du pied arrière et remettez la barre à plat.

4. 4

   Plongez la tête

   Dès l'impulsion, plongez la tête et l'épaule avant vers l'eau et remontez les genoux pour tourner vers l'avant.

5. 5

   Repérez et plongez

   Regardez la réception par-dessus l'épaule arrière, dirigez tôt l'aile vers l'avant et posez tail en premier en partant sous le vent.

Erreurs fréquentes

• Poids trop en arrière

  →Ouvrez le buste, pliez le genou avant et poussez les genoux vers l'avant pour que la planche ne freine pas à l'approche.

• Border avant l'impulsion

  →Tapez d'abord du pied arrière, puis remettez la barre à plat et bordez pour prendre de la portance.

• Se jeter en travers

  →Propulsez-vous d'abord vers le haut et au vent, et laissez la tête qui plonge lancer la rotation.