Trick de kitesurf
No-Hand Frontroll
- Saut
- Rotation
Un frontroll où vous lâchez la barre des deux mains pendant toute la rotation et la rattrapez avant la réception. Il montre que vous faites confiance au placement de votre aile et rend votre frontroll beaucoup plus propre.
Comment faire
Réglez la butée
Avant de partir, descendez la butée pour que la barre reste près du point neutre quand vous la lâchez.
Poppez et lâchez
Poppez sur une carre bien tenue avec l'aile vers 11 h ou 1 h et lâchez la barre des deux mains en quittant l'eau.
Lancez la rotation
Lancez la rotation avec votre pop et vos épaules, puisque vous n'avez pas de barre pour la diriger.
Regardez par-dessus l'épaule
Regardez par-dessus l'épaule arrière pour continuer à tourner et repérer la réception.
Rattrapez et posez
Reprenez la barre au centre juste avant de toucher l'eau et posez en partant sous le vent.
Erreurs fréquentes
Barre qui s'éloigne
Réglez la butée bas pour que la barre reste proche et que l'aile garde sa puissance.
Pas de rotation
Lancez la rotation avec votre pop et vos épaules avant de lâcher.
Rattraper trop tard
Allez chercher la barre en fin de rotation pour l'avoir en main avant que vos pieds touchent l'eau.
S'appuie sur
Suivez vos progrès sur le No-Hand Frontroll
Notez chaque session de No-Hand Frontroll dans TrickTrack, indiquez comment ça s'est passé, ajoutez photos et vidéos, et regardez-le progresser :
- 1/5Apprentissage et pratique
- 2/5En progression
- 3/5Réussi au moins une fois
- 4/5Réussites constantes
- 5/5Réussi à chaque fois
- Maîtrisé
Puis marquez-le comme maîtrisé quand il est acquis.